人生100年時代といわれる昨今、日本人の健康寿命は平均寿命より約10年も短いのが現実。10年、20年後も元気に人生を謳歌するためには、この差を縮めていくことが大切だ。そこでおすすめなのが、年齢とともに減少するエイジングケア（※1）成分を補う最先端サプリメント『NMN』と『5-ALA』だ。その注目の成分をご紹介しながら、記者も実際におためししてみた！

（※1）年齢に応じた栄養ケアのこと

世界中の研究者たちが注目する次世代エイジングケア（※1）成分配合のサプリメント『NMN』『5-ALA』

今回紹介する『NMN』、『5-ALA』は、「免疫分析研究センター」が長年の免疫学的研究で培った知見を活かして開発した、人生100年時代のための最先端サプリメント2種類だ。

免疫分析研究センターとは、はちみつやローヤルゼリーなどミツバチ製品の開発・販売を手がける山田養蜂場（岡山県）のグループ会社で、健康科学の視点に基づき、免疫と健康の関係性、エイジングケアに関わる研究を行っている。「NMN」と「5-ALA」は自然の力だけでなく、サイエンスの力を借りて開発された専門性の高いサプリである。

『NMN』（30球・通常価格 税込4,536円・発売中）は、世界中の研究者たちが注目する次世代成分「NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）」を1球当たり250mg配合しているのが特長のサプリ。NMNは体内で補酵素であるNAD＋（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）という成分に変換されて、エネルギーを作り出すのに使われるそう。ただし体内のNAD＋の量は年齢とともに減少するが、NAD+そのものを摂取しても体内に吸収することがない。そのため、体内でNAD+に変換されるNMNを摂ることが重要である。

毎日、口にするものだからこそ品質管理にも力を入れているようで、発酵法でつくられたNMN原料が使用されており、その純度は99％の高純度なのもポイントだ。またNMNには分子構造の異なる2種類が存在するが、このサプリに使われているのは体内で生成される「β-NMN」のみ。しかも1球あたりの含有量は250mgで業界トップクラスの量だというからすごい。

『5-ALA』（30粒・通常価格 税込6,264円・発売中）は、「生命の根源物質」とも呼ばれるアミノ酸の一種「5-ALA（5-アミノレブリン酸）」を配合しているのが特長のサプリだ。生命活動を支える5-ALAは体内でつくられるが年齢とともに減少していき、不足するとエネルギー産生量が減少してしまうという。

こちらの「5-ALA」には発酵法で製造した国内製造の原料「5-ALA」を使用しており、1球あたりの含有量は15mg。手軽に摂取できるのがうれしい。

（※1）年齢に応じた栄養ケアのこと

それぞれ1日1粒でOK！ 手軽に摂取できて負担なく続けられる

さっそくおためししてみよう！

左側の『5-ALA』は白い円形。右側の『NMN』は白いカプセル型だ。どちらも1日の摂取目安量は1粒だけというから手軽に飲める。

『5-ALA』を水と一緒に飲んでみると、小粒でストレスなく飲めた。香りはないが、味は少し鉄っぽい味がしたものの気になるほどではなく、飲みやすい。この1粒あたりに5-ALAが15mg配合され、この量を食品で摂取しようとするとバナナなら約35kg、ピーマンなら約65kg、トマトなら約115kgも必要だというから驚きだ。

『NMN』も水と一緒に飲んでみると、粒が小さくて飲みやすい。味や香りも気にならず、スムーズに飲むことができた。こちらは1球あたり250mgのβ-NMNが含有されており、この量を食品から摂取しようとするとブロッコリーなら約500個、トマトなら約609個、アボカドなら約347個必要だというが、1球でOKとはありがたい。

どちらのサプリも話題の成分を1日1粒、手軽に摂取できるため、負担なく毎日続けられそうだ。記者は摂取するタイミングを朝食後に決めているため、習慣化して飲み忘れも防げている。たとえ決めた時間に飲めなくても、サプリなので1日のうち好きな時間に飲めるため安心だ。

人生100年時代のお守り！ 手軽に摂取できるサプリメント習慣でいつまでもイキイキとした毎日を

『5-ALA』『NMN』は10年、20年後も若々しくいたい方、年を重ねても健康的で自立した生活を目指したい方、いつまでも元気に年を重ねていきたい方、仕事も趣味も生涯現役を目指したい方におすすめ。

商品はどちらも公式オンラインショップ、主要モールから購入できる。

公式サイト